CrossFit

Obstaja tako širok nabor koristi, ki izhajajo iz vadbe CrossFita. Je disciplina, ki ima...

Če smo utrujeni od delanja istih starih vaj v vsaki vadbi, lahko vključimo mrtvo dviganje z...

Medicinska žoga je eden najpogosteje uporabljenih materialov v CrossFitu. Wall Ball in Slam Ball sta lahko...

Številni ljubitelji Crossfita in telovadnice, zlasti novinci, se ustrašijo sankanja. Skoraj nihče ne uporablja sani ...

Zvok skakalne vrvi lahko obudi spomine na šolsko dvorišče ali poletje v mestu.

Mrtvi dvig je eden najučinkovitejših gibov za moč in izgradnjo mišic v vseh športih...

Bodybuilderji in dvigovalci uteži hvalijo zategovanje palice kot enega najbolj vitalnih gibov za...

Ni veliko hitrih in dinamičnih vaj, ki se jih lahko vsak nauči in izvaja. Toda potisna stiskalnica z mino je ...

Sprednji počep je zahtevno in zelo koristno gibanje, ki se drastično razlikuje od hrbtnega počepa in počepa...

Svoje usposabljanje lahko izboljšate na veliko načinov. Na primer, hoja je lahko zelo koristna za vsakogar od nas, še posebej, ko ...

Morda je videti kot viktorijanski fitnes pripomoček, vendar je Air Bike (ali za nekatere navijaško kolo) ...