Juhe, kreme in pireji

Imamo salmorejo, ki ga je najhitreje in najlažje pripraviti, poleg tega pa je zdrav in okusen, vi pa ga lahko naredite po tem receptu.

Ajoblanco je značilen za Andaluzijo in Extremaduro, zato smo ustvarili zdravo in nizkokalorično različico.

Ta picadillo juha je zdrava različica tradicionalnega andaluzijskega recepta z nizko vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov. (Lahko je vegansko).

Ta ribja juha je po tradicionalnem receptu, vendar ima malo kalorij in je kot nalašč za povrnitev hranilnih snovi po treningu.

Česnova juha je zelo preprost in zelo hranljiv recept, ki nam bo pomagal obnoviti vitamine in minerale po treningu.

Priprava gazpacha je povsem preprosta, le poznati morate korake, sestavine in čas, zato smo tukaj.

Špargljevo kremo je zelo enostavno pripraviti, v našem receptu pa smo dodali dodatno sestavino, ki ji daje dodatne beljakovine.

Špinačna krema je ena najboljših možnosti za večerjo. Poleg tega je naš recept brez mleka in malo kalorij.

Čebulna juha je zelo stara jed z visokim odstotkom hranilnosti in naša različica je zelo nizkokalorična za športnike.

Bučna krema je preprost recept in zelo bogata z vitamini in minerali. Poleg tega je naš recept primeren za vsa občinstva.

Bučkina krema s sirom, ki je pripravljena v manj kot 30 minutah in s preprostimi sestavinami, okusna pa bo s hrustljavim kruhom.

Paradižnikova juha je eden najlažjih receptov, ki jih lahko pripravimo in dobra stvar je, da nam služi za kosilo ali večerjo.

Ta recept za bučni humus nam bo omogočil ustvarjanje novih obrokov v našem tedenskem zdravem jedilniku, saj se kombinira z drugimi živili.