Zakaj nastanejo rampe na nogah in kako se jim izogniti
Krči ali krči so nenadne in nehotene kontrakcije, ki prizadenejo eno ali več mišic hkrati. Čeprav ne...
Poškodbe
Preprečevanje in zdravljenje bolečine v nartu
Nelagodje v zgornjem delu stopala, znanem kot nart, se lahko pojavi na različne načine, od...
Kaj povzroča otrdele prste na nogah?
Otrdel prst na nogi, znan tudi kot mišični krč ali krč, je pogosto stanje, ki...
Vaje za pubalgijo: Izboljšajte svojo gibljivost in zmanjšajte bolečino
Pubalgija, znana kot osteopatija sramnice, je med najpogostejšimi poškodbami tekačev, še posebej tistih, ki...
Pronator ali supinator: kako zaznati svoj tip odtisa in se izogniti poškodbam
Dejanje hoje ali teka je nekaj, kar počnemo brez zavestnega razmišljanja, vendar ima vsak človek svoj pristop ...
Je hoja dobra za bolečine v kolenu?
Osteoartritis kolena, zelo pogosta bolezen, ki prizadene ta del telesa, ima simptome, ki so...
Kako lajšati bolečine v psoasu
Iliopsoas je globoka mišica v človeškem telesu, ki igra temeljno vlogo pri naši mobilnosti in drži....
Iliopsoas pri ženskah
Sestavljena iz dveh različnih segmentov, mišica iliopsoas, znana tudi kot iliopsoas, se nahaja na T12 in ...
Poškodbe zaradi preobremenitve mišic
Veliko ljudi trpi zaradi ega, ko gre za trening v telovadnici. In to je...
Iliotibialni pas: dokončna rešitev
Sindrom iliotibialnega pasu, splošno znan kot "tekaško koleno", je še vedno zelo razširjeno stanje v...
Kaj je rektifikacija materničnega vratu in kako lajšati nelagodje v vratu
Rektifikacija materničnega vratu je patologija, ki se pojavi, ko se normalna ukrivljenost izgubi ali močno zmanjša ali...