Zakaj je dobro uporabljati tekalno stezo v pisarni?

Električna tekalna steza za hojo med delom

Več stokrat smo ponovili in bomo nadaljevali. Za dobro zdravje je priporočljivo imeti zdrave življenjske navade in ni koristno samo zamenjati Colo Cao za čisti topen kakav, ampak tudi spremembe v prehrani morajo iti z roko v roki s spremembami v našem življenjskem slogu, začenši s tem, da smo bolj aktivni in izvajajte določeno vrsto telesne dejavnosti redno in z zmerno intenzivnostjo. Tu pridejo na vrsto tekalne steze za pisarno in za naš dom, ki niso nič drugega kot električne tekalne steze za hojo med delom.

Zdi se, da so pisarniške tekalne steze tu, da ostanejo. Obstaja veliko tekalnih stez za pisarno ali za dom in glede na njihove lastnosti bodo imele eno ali drugačno ceno. So takšni, ki že vključujejo pisalno mizo, nekateri so z ročaji, z naklonom, zložljivimi, z ojačitvami, da lahko tečejo itd.

Najbolje je, da pisarniško tekalno stezo kombiniramo z višinsko nastavljivo mizo, na ta način lahko obdržimo svojo mizo z računalnikom, papirji, datotekami, pisali in drugim, podnjo pa postavimo tekalno stezo. Očitno gre za visoko naložbo, vendar bomo lahko izboljšali svoje zdravje, koncentracijo, trud itd.

Prednosti tekalne steze v pisarni

Uporaba tekalne steze v pisarni je lahko odlična ideja, zlasti če želite ostati aktivni. Tekalne steze za pisarno nam zagotavljajo dodatek k zdravju, saj ohranjamo telo aktivno, možgane bolje oksigeniramo in uspevamo biti bolj budni, jasneje razmišljati, se bolje koncentrirati in doseči. reševanje težav v krajšem času. Poleg tega uporaba tekalne steze v pisarni zmanjša naš sedeči način življenja in telesno nedejavnost, z njo pa se zmanjšajo tudi težave s krvnim obtokom, bolezni srca, hipertenzija, debelost itd.

Najboljše pri pisarniških tekalnih stezah je to, da imajo običajno tih motor, saj jih lahko uporabljamo, ne da bi preveč motili sodelavce. Super bo za tiste neskončne klice, kjer na koncu začnemo hoditi po pisarni in se lahko zaletimo v druge sodelavce, zmotimo pogovore, lahko nam prekipi ipd.

Ker pa se premikamo, ne da bi zapustili stran, ne da bi koga motili in ne prekinjali našega "sprehoda" z ugovori tretjih oseb ipd. naši možgani so 100% osredotočeni na eno samo nalogo, kot je klic, možganska nevihta, izboljšanje fokusa ali teme itd.

Glede na to, kar vidimo, so vse prednosti, vendar seveda kršimo normo in vsi se na koncu ne navadimo delati stoje in še manj biti v gibanju. Očitno tekalne steze ne bomo uporabljali 8 ur na dan, lahko pa jo uporabljamo med klici, ko potrebujemo dodatno koncentracijo, ko smo nemirni, ko nam postaja dolgčas in potrebujemo dvig samozavesti in čustev, itd.

Slabosti uporabe tekalne steze za hojo v pisarni

Zdi se, da se vse vrti v prid pisarniških tekalnih stez, a naj vas ne zavede, ni tako lepo, kot se zdi. Mnogi od nas se ne morejo osredotočiti na gibanje, čez dan se bomo počutili bolj utrujeni, to je odlična naložbaGlede na pravila naše pisarne lahko nosimo športne copate ali ne, če ne izberemo modela srednjega razreda ali kaj podobnega, bo tekalna steza zelo hrupna, potrebujemo po višini nastavljivo mizo, kar predstavlja veliko investicijo itd.

Postavitev tekalne steze pod pisalno mizo se že a priori zdi izvedljiva, ko pa je ne uporabljamo in želimo delati sede, jo bomo morali odstraniti in postaviti svoj običajen računalniški stol. Poleg tega velika večina tekalnih stez za pisarno ali dom ni zložljivih in če nimamo velikega avtomobila, ga ne bomo mogli prevažati.

Kot zelo pomembno dejstvo bomo povedali, da preden tekalno stezo odnesete v pisarno, morate preveriti pri podjetju, pojasni prednosti in slabosti in da se vsi strinjajo, saj gre za spremembo delovnega okolja in da povzroča nekaj hrupa, ki lahko moti ostale sodelavce.

Tekalna steza za hojo, popolna za pisarno

Najboljše tekalne steze na Amazonu

Če iščemo tekalno stezo, da bi lahko imeli bolj aktivno življenje, potem nas zanima kompilacija, ki jo puščamo spodaj. Gre za tekalne steze, ki jih lahko uporabljamo v pisarnah in doma, še posebej, če imamo dvižno mizo ali mizo z nastavljivo višino. Na ta način se lahko pogovarjamo po telefonu, pišemo e-pošto, vidimo predloge, pišemo poročila in drugo, pri tem pa upoštevamo korake, ki jih priporoča Svetovna zdravstvena organizacija, to je 10.000 korakov na dan.

Tekalna steza SportPlus

Oglejte si ponudbo na Amazonu

Gre za tekalno stezo, ki omogoča maksimalno hitrost 6 km na uro, zagotavlja tih motor, tako da jo lahko uporabljate v vsaki pisarni. Najboljše je, da je a ravna tekalna steza, torej brez naslonjal za roke ali ograje, saj imamo zaslon na tleh in tam meri korake, kalorije, čas, prehojeno razdaljo itd.

Popoln je za postavitev pod stoječo mizo, torej po višini nastavljivo mizo ali mizo za delo stoje. S to tekalno stezo bomo lahko izpolnili dva cilja, tistega, ki ga je zastavilo podjetje, za katerega delamo, in tistega, ki ga je naložila WHO, ki pravi, da moramo vsak dan prehoditi približno 10.000 korakov.

2WD profesionalna tekalna steza za hojo

Oglejte si ponudbo na Amazonu

Gre za še eno pisarniško tekalno stezo in tokrat je tudi ravna, torej popolna za postavitev pod mizo z nastavljivo višino. ima LCD zaslon kjer smo obveščeni o korakih, hitrosti, času, razdalji itd. Gre za brezkrtačni motor, ki so ga pri tem modelu izpopolnili v primerjavi s prejšnjim in pri znamki obljubljajo, da ni zelo hrupen, zato je ta tekalna steza uporabna v domovih in pisarnah.

Ima največjo hitrost 6 km uro, naj spomnimo, da je za hojo, ne za tek. Poleg tega podpira le največjo težo 100 kilogramov, tako da bi morali, če naša postava presega to mejo, poiskati bolj profesionalen model, ki bi lahko podpiral našo težo med vadbo.

CITYSPORTS hoja po tekalni stezi

Oglejte si ponudbo na Amazonu

Ena najboljših tekalnih stez za pisarno, saj je sestavljena iz zelo ploščatega modela, s tihim motorjem, LCD zaslonom, ki nas obvešča o korakih, razdalji, kalorijah, hitrosti, času in še več, kot nalašč za namestitev pod višinsko nastavljivo mizo .

Lahko ga shranite pod posteljo ali stoje, saj se ne poškoduje. Ima največja hitrost 6 km na uro, bluetooth zvočniki, ki se povežejo z našim mobilnim telefonom za predvajanje glasbe ali karkoli že želimo, ima funkcijo blokiranja, če so v bližini otroci in hišni ljubljenčki, nas obvesti, ko potrebuje mazivo, saj ti stroji potrebujejo minimalno vzdrževanje, če želimo, da zdržijo več let v najboljših pogojih.

Ženska, ki uporablja tekalne steze za pisarno

Profesionalna zložljiva tekalna steza ISE

Oglejte si ponudbo na Amazonu

Od vseh pisarniških tekalnih stez, ki jih prikazujemo v tej kompilaciji, je ta edina zložljiva. To je iz zelo osnovnega razloga, in to je, da nimamo vsi veliko prostora doma in če ga želimo vzeti v pisarno, se zloži tako, da se prilega v avto.

Pojasnilo, da imamo tokrat ograjo in zaslon v višini obraza, kar nekoliko otežuje uporabo med delom, vendar se ta del lahko prilagodi, tako da ga lahko spustimo do maksimuma in tako bi bilo pod pisanjem nastavljiva višina. Zdrži do 120 kg, omogoča teč največ 10 km na uro in ima LCD zaslon, nosilec za mobilni telefon in gumb za nujne primere.

HOMCOM tekalna steza

Oglejte si ponudbo na Amazonu

Električna tekalna steza, s katero lahko dosežemo 10.000 korakov, ki jih priporoča WHO, in brez odvzema časa za počitek ali delo. Ob tej priložnosti lahko prilagodimo tudi krmilo tekalne steze, da bi se odlično prilegala pod višinsko nastavljivo mizo.

Ta tekalna steza ali tekalna steza Ima gumb za klic v sili, omogoča omejitev hitrosti na 10 km na uro, ima moč 50W, LCD zaslon na katerem prikazuje pomembne podatke kot so razdalja, koraki, približne kalorije, čas hoje, hitrost itd., odporno strukturo in je zložljiv.

CITYSPORTS hoja po tekalni stezi

Oglejte si ponudbo na Amazonu

Tekalna steza za hojo med delom, ima zelo kratko krmilo in je zložljiva, tako da jo lahko namestimo pod višinsko nastavljivo mizo. Treba je povedati, da je majhne velikosti, torej ravno dovolj za odraslo osebo. Gre za tekalno stezo, ki jo zlahka zložimo in pospravimo skoraj kamor koli, njen motor je nekoliko hrupnejši od modelov, ki smo jih prej izpostavili, a je še vedno tiha za uporabo v pisarni ali doma.

Omogoča največjo težo 100 kg in lahko hodimo z največjo hitrostjo 6 km na uro, ima luknjo za podporo mobilnega telefona in tablice, tako da lahko delamo od tam neposredno ali celo gledamo serije, medtem ko upoštevamo 10.000 korakov, ki jih priporoča WHO.


Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Blog Actualidad
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.