ColaCao Energy je eden najbolj priljubljenih napitkov med otroki in mladimi. Če uporabimo sinonim za energijo, starši pričakujejo, da bodo njihovi otroci skozi šolski dan preživeli čim več duha. Ampak ali je res energijsko?
V zadnjih tednih oglasi družbe ColaCao Energy ne prenehajo oglaševati novega velikega formata. Do sedaj je bil na voljo samo v 200 ml kockah in 188 ml steklenicah. Preden pa bomo še naprej stavili na ta mlečni izdelek za zajtrk in prigrizke, bomo analizirali, ali je res zdrav.
Sestavine in hranilna vrednost
Da bi ugotovili, ali je ColaCao Energy zdrav, je glavna stvar analizirati njegove sestavine. Natančneje, sestavljen je iz "delno posneto mleko, sladkor, razmaščeni kakav, škrob, arome, mineralne soli (dikalcijev fosfat in cinkov sulfat), stabilizatorji (E 339, E 471, E 407) in sol".
Poleg tega za vsako 188 ml steklenico najdemo naslednja hranila:
- Energija: 122 kalorij
- Maščobe: 1,5 gramov
- od tega nasičene: 1,1 grama
- Ogljikovi hidrati: 21 gramov
- od tega sladkorji: 20 g
- Prehranske vlaknine: 0,8 grama
- Beljakovine: 6,2 g
- Sol: 0,33 g
- Kalcij: 239 mg
- Fosfor: 199 mg
- Cink: 2,1 mg
Predvsem je izdelek, bogat s hitro absorbirajočimi ogljikovimi hidrati. To je posledica glavne prisotnosti delno posnetega mleka in dodanega sladkorja. Ni zelo zanimiv izdelek v smislu prehrane za najmlajše. Če želimo povečati vnos beljakovin, je priporočljivo izbrati drugo vrsto mlečnih izdelkov.
ne daje energije
Čeprav je njegova glavna trditev morda ta, da ohranja energijo več ur, v njegovih sestavinah ni energijske snovi. Po eni strani ustvarja varnost pri otrocih, saj je sestavljen iz sestavin, primernih za vsako starost. Vendar gre za lažno oglaševanje. Pravzaprav na svojih družbenih omrežjih zagotavljajo, da je "Energija" izraz, za katerega so se odločili nanesti izdelek brez glutena, ki je primeren za vse ciljne skupine. Kljub temu, vsebuje laktozo.
Po drugi strani pa je zaskrbljujoča količina sladkorja, pridobljenega v vsaki majhni steklenički. 20 gramov sladkorja, ki izvira iz delno posnetega mleka in dodanega sladkorja, presega priporočeno dnevno raven sladkorja pri otrocih. bi lahko predstavili sladila Naravna hrana za zmanjšanje uživanja sladkarij pri najmlajših, čeprav se težave s prebavili lahko opazijo tudi že v mladosti.
Glede na to, da je ta mlečni izdelek mešanica mleka s kakavom, ga je najbolje pripraviti doma. Potrebovali bomo le posneto mleko (lahko obogatenega z beljakovinami) in razmaščeni kakav v prahu. Na ta način poskrbimo za uživanje kakovostnih hranil in se izognemo kemičnim konzervansom.