Prihod decembra je pogosto povezan z lučkami, srečanji in božičnimi pesmimi, za mnoge pa pomeni tudi Kihanje, srbeče oči in zamašen nos ravno takrat, ko se prižgejo lučke na drevesu.Kar se zdi preprosta družinska tradicija, se lahko nevede spremeni v pravo past za tiste, ki trpijo zaradi alergij dihal.
V Španiji, kjer so božična praznovanja še posebej intenzivna, je običajno, da so hiše polne škatel, ki so ostale zaprte vse leto. Okraski, shranjeni na podstrešjih, v shrambah ali omarah, nabirajo prah, pršice in plesenki se razpršijo v zrak takoj, ko začnemo okraševati dnevno sobo. In čeprav mnogi ljudje svoje alergije povezujejo le s pomladjo, je resnica, da je lahko tudi božič težaven čas.
Zakaj božični okraski povzročajo alergije
Škatle z okraski, ki jih prinesejo vsak decembrski praznični vikend, so ostale neodprte že mesece. Ves ta čas Kroglice, girlande, venci in okrasne figure postanejo odlično zatočišče za pršice. in druge alergene. Takoj ko se škatle odprejo in okraski pretresejo v hiši, se ti delci sprostijo v zrak in jih je mogoče zlahka vdihniti.
Alergolog Chris Brooks, specialist na medicinskem centru Wexner na državni univerzi Ohio, pojasnjuje, da Mnogi ljudje, ki spomladi, poleti ali jeseni doživljajo alergije, ugotovijo, da se njihovi simptomi nadaljujejo ali poslabšajo, ko postavijo božično drevo.Razlog je preprost: alergeni, ki se naberejo v dekorju, se sproščajo ravno takrat, ko preživimo največ časa v zaprtih prostorih, z ogrevanjem in slabšim prezračevanjem.
V tem kontekstu je bistveno upoštevati evropske in španske razmere. Po mnenju Po podatkih Španskega združenja za alergologijo in klinično imunologijo (SEAIC) približno 21,6 % odraslega prebivalstva v Španiji trpi za neko vrsto alergije.To pomeni, da bi se lahko pri precejšnjem številu ljudi med prazniki simptomi poslabšali, če se ne upoštevajo določeni previdnostni ukrepi pri okraševanju doma in urejanju okolja.
Prah ni edini krivec za težave. Glive in plesen najdejo idealno okolje za razmnoževanje v zaprtih škatlah in vlažnih prostorih.Ko odpremo škatlo z jaslicami ali razvijemo venec, shranjen v vlažnem skladišču, se lahko v zrak sprostijo drobne spore, ki pri občutljivih ljudeh povzročijo simptome: kašelj, srbeče grlo, izcedek iz nosu ali težko dihanje.
Za tiste z alergijami na pršice je ta vrsta dodatne izpostavljenosti poleg izpostavljenosti v lastnem domu. Dnevne sobe s preprogami, oblazinjenim pohištvom in zavesami, ki jih pozimi redko peremo, lahko koncentrirajo še več dražečih delcev.ustvarjanje neprijetnega koktajla za nosove in bronhije ravno v enem najbolj družabnih časov v letu.
Umetna božična drevesca: gojišče prahu, pršic in drugih alergenov
Umetna božična drevesca so pogosta v mnogih evropskih domovih, ker so praktična, jih je mogoče ponovno uporabiti in jih je enostavno sestaviti. Vendar pa Če jih več mesecev hranimo zložene v škatlah ali vrečkah, se prekrijejo s prahom in lahko vsebujejo pršice, plesen in celo živalski prhljaj. ki se leto za letom odlagajo na veje.
Kot poudarja alergolog Chris Brooks, Simptome, povezane z umetnimi drevesci, je nekoliko lažje preprečiti, če dobro očistimo nakopičen prah.Dobro stresanje na prostem, uporaba sesalnika z ustreznim filtrom ali brisanje vej z rahlo vlažno krpo, preden jih postavite v dnevno sobo, lahko veliko spremeni za tiste, ki trpijo za alergijskim rinitisom ali astmo.
Med najpogostejšimi simptomi, ki jih povzročajo ti alergeni, so ... Vztrajna zamašenost nosu, nočni kašelj, napadi kihanja ter srbeče oči in nosVčasih jih zamenjajo za tipičen prehlad v hladni sezoni, kar odloži identifikacijo pravega krivca: drevesca in okraskov, prevlečenih z dražečimi delci.
Poleg tega je treba opozoriti, da umetno drevo ostane v domu več tednov. Dlje ko ostane sestavljeno, ne da bi bilo ustrezno očiščeno, večje je kopičenje alergenov. na njegovi površini in na bližnjih predmetih, kot so zofe ali odeje v dnevni sobi.
Strokovnjak svetuje tudi, da bodite pozorni na lokacijo shranjevanja. Če drevo shranjujemo v vlažnem ali slabo prezračevanem skladišču, se poveča tveganje za pojav plesni.Ta kombinacija vlage, teme in prahu je ravno scenarij, ki ga glive potrebujejo za rast, zato smo naslednje leto, ko smo odprli škatlo, našli na videz normalno drevo, a polno spor.
Naravna božična drevesca in vloga plesni
Tisti, ki se odločijo za naravno jelko, to običajno storijo zato, ker Prinaša vonj gozda, bolj tradicionalno estetiko in občutek topline, ki je zelo značilen za ta letni čas.Vendar pa se lahko v tem primeru pojavijo težave tudi pri ljudeh z alergijami dihal, čeprav vzrok običajno ni takšen, kot si mnogi predstavljajo.
Po mnenju alergologov, Simptomi, ki se pojavijo v bližini naravnih dreves, običajno niso posledica cvetnega prahu.To je zato, ker ta drevesa posekajo izven sezone cvetnega prahu in jih sredi zime postavijo v zaprte prostore. Prava težava nastane, ko drevo premaknejo v zaprt prostor, ki je toplejše in včasih bolj vlažno kot zunaj.
Med prevozom in skladiščenjem se lahko deblo, podnožje in veje naberejo spore plesni, ki izvirajo iz zemlje, vlažnosti okolja in materialov, uporabljenih za njihovo pritrditevKo drevo postavimo v ogrevan prostor, se te spore lažje sproščajo v zrak, ki ga dihamo, kar lahko občutljivim ljudem povzroči nelagodje.
Alergolog Chris Brooks poudarja, da ko Odrezano drevo prinesemo v notranjost, kjer je višja temperatura in je lahko prisotna tudi vlaga.Ustvarjajo se pogoji, ki spodbujajo rast plesni. Ljudje z anamnezo astme, alergijskega rinitisa ali občutljivosti na glive lahko v dneh po namestitvi drevesa opazijo poslabšanje simptomov.
V Španiji in drugih evropskih državah je vse pogostejši nakup naravnih drevesc v drevesnicah ali na začasnih prodajnih mestih. Izberite primerke, ki so bili pravilno shranjeni, in jih ne shranjujte predolgo v zaprtih prostorih. Pomaga lahko zmanjšati vpliv na tiste z bolj občutljivimi dihalnimi potmi.
Kako čistiti in shranjevati okraske, da zmanjšate alergije
Poleg izbire med umetnim ali naravnim drevescem je ključ v majhnih gestah pred okraševanjem. Temeljito čiščenje vseh predmetov, ki so bili shranjeni več mesecev, je bistvenega pomena za zmanjšanje alergenov. da smo na koncu dihali v dnevni sobi.
Strokovnjaki priporočajo Figure, kroglice in okraske očistite z rahlo vlažno krpo.Najbolje je, da to storite v dobro prezračevanem prostoru ali celo na prostem, da prah ne ostane v hiši. Umetna drevesa lahko dobro pretresete zunaj in po možnosti posesate veje in podstavek z dobrim filtrom.
Drug koristen ukrep je Pri odpiranju škatel in rokovanju z okraski nosite masko.To je še posebej pomembno za ljudi z diagnosticiranimi alergijami ali nagnjenostjo k rinitisu in astmi. Ta gesta, ki se na prvi pogled morda zdi pretirana, preprečuje, da bi prvi oblak prahu in pršic med urejanjem škatel v skladišču vstopil neposredno v nos in usta.
Enako pomembno je razmišljati o božičnem "razstavljanju". Okraske shranjujte v nepredušno zaprtih škatlah, namesto v odprtih vrečkah ali razbitih škatlah.To znatno zmanjša kopičenje prahu in vdor vlage skozi vse leto. Na ta način bo ob vrnitvi decembra količina alergenov opazno manjša.
Prav tako je dobro preveriti, kje so škatle shranjene: Izogibajte se zelo vlažnim območjem, kjer pušča ali se nabira kondenz. Bistveno je preprečiti rast plesni. Suh, dobro prezračen skladiščni prostor s škatlami, dvignjenimi od tal, je vedno boljši kot temen, vlažen kot.
Alergije na hrano za božič: bodite previdni pri tradicionalnih jedeh
Druga plat božičnih alergij ni v lučeh ali drevescih, ampak na večerji. Zdravnik Tomás Chivato, alergolog in dekan Medicinske fakultete na Univerzi San Pablo CEUVsako leto nas opominja, kako pomembno je paziti na to, kaj jemo in pijemo med temi prazniki, še posebej za ljudi z alergijami na hrano ali intolerancami.
Praznovanja Božični večer, božič, silvestrovo in novo leto Običajno jih spremljajo razkošni meniji, dolgi predjedi in sproščeni pogovori po večerji. Čeprav vzdušje spodbuja k "sproščenosti", Chivato vztraja, da pretirano uživanje ni dobra ideja, niti za tiste z alergijami niti za tiste brez njih, tako zaradi prebavnih obremenitev kot tudi tveganja nenamernega zaužitja alergena.
Ta specialist poudarja klasično načelo: Zmernost v hrani in pijačiZa ljudi z alergijami na hrano, kot so oreščki, školjke, jajca ali določeni dodatki, je potrebna dodatna previdnost. Skupne jedi, različni kanapeji in domače sladice s slabo podrobnimi seznami sestavin lahko povzročijo neželene reakcije, če ne povprašate natančno, kaj je v vsakem receptu.
Poleg strogo alergijskega vidika Chivato opozarja, da Alkohol je "zelo slab spremljevalec" za vožnjoTo je še posebej pomembno v letnem času z veliko potovanji, pogosto v neugodnih vremenskih razmerah. Večerje in toast lahko ne le otežijo prebavo ali sprožijo reakcije, ampak tudi povečajo tveganje za vožnjo, če ne ravnate odgovorno.
Kljub vsemu je sporočilo alergologa pozitivno: Povsem mogoče je uživati v božičnih obrokih, družinskih srečanjih in prazničnem vzdušju, hkrati pa ohranjati previdnost.Načrtovanje jedilnikov ob upoštevanju alergij vseh gostov, predhodno obveščanje o morebitnih problematičnih živilih in izbiranje razumnejših porcij pomaga preprečiti presenečenja sredi praznovanja.
Ko za božič govorimo o alergijah, pogosto pomislimo le na mraz oziroma klasični zimski prehlad, pravi izziv pa je v tem, kaj postavimo v dnevno sobo in kaj postrežemo na mizi. Kombinacija prašnih, plesnivih drevesc in okraskov ter razkošnih pojedinah, kamor se lahko prikradejo alergeni iz hrane, naredi ta letni čas za milijone ljudi občutljiv.Z nekaj preprostimi navadami – pravilnim čiščenjem in shranjevanjem okraskov, prezračevanjem hiše, nošenjem maske pri rokovanju s škatlami, moderiranjem obrokov in preverjanjem sestavin – je mogoče ohraniti »čarobnost« teh praznikov, ne da bi jo spremljali kihanje, kašljanje ali nepotrebni zdravstveni strahovi.