polnozrnat kruh

Kako kupiti polnozrnata žita?

Ugotovite, kako izbrati najboljša zdrava polnozrnata žita. Dajemo vam najboljše nasvete za izbiro izdelkov s celimi in integralnimi žiti.

teff v leseni skledi

Glavna hranila Teff

Ugotovite, kaj je teff in kakšne so njegove prednosti. Analiziramo njegove hranilne vrednosti in kako ga uvesti v običajno prehrano.

kvinoja na krožniku z zelenjavo

Ali ima kvinoja gluten?

Ugotovite, ali ima kvinoja gluten. Ta psevdožita je del prehrane, vendar smo analizirali, ali jo lahko uživajo tudi celiakiji.

skledo rjavega riža

Rjavi ali beli riž?

Ugotovite, kako se beli riž razlikuje od rjavega. Analiziramo njegove prednosti in kateri je bolj zdrav.

Kaj je pivski kvas?

Odkrijte, kaj je pivski kvas in njegove lastnosti. Vedite, kako se jemlje in kakšne so njegove kontraindikacije.

Glavne lastnosti kvinoje

Odkrijte pozitivne učinke rednega uživanja kvinoje. Analiziramo prednosti in lastnosti te psevdožitarice.