Glasnost

Za nekatere ljudi je njihov glavni cilj shujšati, drugi pa želijo pridobiti mišično maso. Če je...

Ogljikovi hidrati so velik strah mnogih ljudi, zahvaljujoč priljubljenim dietam in prepričljivim sloganom, da je to...

Nihče ne želi slišati, kako se nekdo pritožuje, da ima težave s pridobivanjem teže. Je pa dejstvo, da če...

Ne glede na to, ali gre za banano z malo arašidovega masla ali hitro beljakovinsko ploščico, si lahko privoščite...

Ko telovadite na prazen želodec, morda ne boste imeli dovolj energije za najboljše rezultate. Ampak zaužitje...

Igralci tenisa in padela potrebujejo veliko kompleksnih ogljikovih hidratov pred in po tekmah, da spodbudijo svoje aktivnosti ...

Bi morali povečati vnos kalorij za pridobivanje mišične mase? Zagotovo je veliko ljudi, ki so temu zvesti...

Ohranjanje mišične mase v času, ko smo na dieti, je lahko ena najbolj nevzdržnih stvari,...

Dovolj je, da vidite določene športnike, da končajo dirko, da bi razumeli, da je moč pomemben dejavnik pri...

Poletje je in mnogi od nas se držimo nadzorovane prehrane, da bi lahko na plaži izgledali odlično. Ali pa poskusimo....

Kako povečati mišično maso? Veliko športnikov si prizadeva za ta cilj, da bi izgledali bolj napeti ali zmanjšali svoj odstotek...