German Portillo
Sem osebni trener in strokovnjak za športno prehrano. Navdušen sem nad vsem, kar je povezano s treningom in zdravimi življenjskimi navadami. Mislim, da lahko k temu blogu prispevam veliko kakovostnih in dragocenih informacij. Mislim, da lahko k temu blogu prispevam veliko kakovostnih in dragocenih informacij. Rad delim svoje znanje in izkušnje, članke o treningih, prehrani, suplementaciji, preprečevanju poškodb in še marsičem. Vas zanima načrt treninga in prehrane? Poiščite me na Instagramu kot @german_entrena in osebno vam bom svetoval.
German Portillo Od februarja 2023 je napisal 161 člankov.
- 06 igla Maternični polipi in fibroidi: odkrivanje, simptomi in trenutno zdravljenje
- 06 igla To je Margot Robbie jedla v Arzábal Retiro: jedilnik in vse podrobnosti
- 06 igla Imperij rastlinske kozmetike: prednosti in izjemne blagovne znamke
- 05 igla Kako poletni čas izboljša delo in osebno počutje?
- 05 igla Prednosti Buteykove metode: Kako izboljša spanec in vam pomaga spati celo noč
- 05 igla MIND dieta: Popoln vodnik po bistvenih živilih za duševno zdravje
- 05 igla Kako izboljšati porjavelost in varno zaščititi kožo pred soncem
- 31 Jul Kako se s hipnozo sprostiti: tehnike in koristi za zdravo življenje
- 31 Jul Jeffingova metoda: Popoln vodnik za trening maratona z izmeničnim tekom in hojo
- 31 Jul Izboljšajte svojo porjavelost in zaščitite kožo pred soncem na zdrav način
- 30 Jul Pijače, obogatene z jodom: izboljšanje uravnotežene prehrane
- 30 Jul Učinkovite vaje za zmanjšanje hormonov lakote in nadzor apetita
- 30 Jul Popoln vodnik za nego sivih las in poudarjanje spektakularnih sivih las
- 29 Jul Kako odvajati podočnjake: učinkovite metode in domači nasveti
- 29 Jul Prednosti yerba mate in zeliščnih čajev: tradicija in zdravje
- 29 Jul Kako slab spanec vpliva na vaš metabolizem
- 29 Jul Pilates vaja z morsko deklino: prednosti in vaja po korakih
- 28 Jul Kako varčevati z vodo v vsakdanjem življenju in prispevati k zdravemu načinu življenja
- 28 Jul Zaščita obraza pred soncem: kako se izogniti gubam in madežem na soncu
- 28 Jul Vadba z utežmi doma za definirane roke in hrbet